| DASH diéta | | | | | A világon a legjobb diéták között a DASH már évek óta az elsők között szerepel. Az orvosok szerint ez a leghatékonyabb diéta, ha valaki egészséges szeretne lenni. |
| MIND diéta | | | | | A mind-program a mediterrán étrend és a DASH-diéta kombinációjából jött létre. |
| Weight Watchers diéta | | | | | Idehaza népszerű számolgatós módszer. Az Update módszer egyik ihletője is |
| Mayo diéta | | | | | A Mayo Klinika diétája során a klinika élelmiszer-piramisát használd útmutatóként a megfelelő ételek kiválasztásához. |
| Mediterrán diéta | | | | | Régóta köztudott, hogy a Földközi-tenger vidékén élő népek körében kisebb bizonyos egészségügyi problémák aránya... |
| TLC diéta | | | | | Az elmúlt évek egyik legsikeresebb és legkevesebb vitára okot adó diétájának alapvető célja a rossz koleszterin szintjének csökkentése. |
| Flexitarian diéta | | | | | Célja nem csupán a karcsú alak elérése, hanem az egészség megőrzése is. |
| Volumetrics diéta | | | | | A Volumetrics módszere azon az elméleten alapul, hogy azonos térfogat mellett a különböző ételek kalóriaértéke nagy eltéréseket mutathat. |
| Vegán étrend | | | | | Számos fajta vegetáriánus étrend létezik, sokan szemi-vegetáriánusként csak a vörös húst kerülik, míg mások tiszta vegán életmódot folytatnak. |
| Déli part diéta | | | | | A Déli part diéta kiegyensúlyozott étrendet biztosít: sok-sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű pékárut tartalmaz, valamint olajos magvakat és egészséges olajokat, zsírokat. |
| Makrobiotikus diéta | | | | | Ez egy olyan átfogó rendszer, amely nemcsak azt foglalja magában, hogy miket ehetsz és miket nem, hanem azt is, hogy azt milyen módszerrel és milyen alapanyagokból készítheted el. |
| Keto diéta | | | | | Szakemberek által kevésbé ajánlott |
| Paleo diéta | | | | | Szakemberek által kevésbé ajánlott |
| Atkins diéta | | | | | Szakemberek által kevésbé ajánlott |
| Dukan diéta | | | | | Szakemberek által kevésbé ajánlott |